認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も昨日に続いて天気はいいけど気温が低い日。でも、明日からはまた暖かくなるらしい。振れ幅が大きいと体と心にこたえる。。。そして、またもう1回くらいは雪が降るのだろうなぁ。
猫の調子は相変わらずよくない。朝、昼、夕方、寝る前と4回に分けて強制給餌をしているのだが、夜中のうちに吐いていた。そのほかは吐いていないということは少しは栄養が取れていると信じたいが、本人もつらいだろうし、見ている夫と妻もつらい。明日の夜また動物病院に連れていくことを検討中。何か回復の糸口がわかるといいのだけど。
夫の調子もよくない。猫の調子の悪さが悪影響を及ぼしているのは間違いないが、退職に伴うさみしさも相変わらず取れない。とりあえず、一日一日を過ごしていくしかないかな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはテスト案件をこなす。あまり専門とは言えない分野だったので調べながらの作業となり、時間がかかってしまった。2/3は終わったので残りは1/3。明日のうちに終わらせてしまおう。
昼に一度帰ってきた妻と猫に強制給餌をする。シリンダーを使って流動食を入れるのだが、猫が嫌がるので結構漏れてしまう。そして、漏れたのが毛についてカピカピに。かわいそうだけど、食べないと死んでしまうので、心を鬼にしてやるしかない。
午後からも少しクラウドワークスをやる。そしてギター。そろそろ弦が限界なので練習後に交換した。低音弦がぼやけてきたのもあるが、カーボン弦なので高音弦がささくれてきてしまった。なぜか右手の指が当たるところではなく、左手のところがささくれたのだけど、なぜだろう…？
リングフィットアドベンチャーは腰痛改善のセットでプレイ。これが攻撃という意味ではいまいちのセットで、1ステージクリアするのに16分くらい運動をしてしまった。このため、今日は1ステージのみで終了。まあ、ステージ数ではなく運動量が大事なのでいいだろう。
よかった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- 猫が相変わらず調子が悪い
- 夫の調子もよくない
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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