認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は午前中は天気がよかったものの、だんだんと曇りになり、洗濯物が乾ききらなかった。残念。そして月曜日は雨が降るらしい。しばらくは暖かいみたいだけど、久しぶりの雨で体調がどうなるかちょっと心配。
猫はほぼ完全復活。ご飯をモリモリ食べ、活発に活動するようになった。また便は少し緩いものの、こちらも回復傾向。嘔吐することもなくなり一安心。動物病院に念のため連れて行ってもらったが、脱水症状も改善しており、次は腎臓の検査のための1ヶ月後でいいとのこと。急激に悪くなったが、急激によくなって、ちょっと拍子抜けといえば拍子抜け。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはいろいろな案件をちょこちょことこなす。新しく相談が来ていた案件はテストライティングの手前までこぎつけた。今のところあまり儲からなさそうだけど、経験を積むという意味で生かせれば。
昼ごはんの後の一人での外出はなかなか調子がよく、いつもより少し遠くまで行けた。なんというか、最近はふらふらしてもそれを受け入れられている感じ。人間、2本脚で歩くからには全くふらふらしないということはあり得ないのだろうと思う。それをいかに当たり前のこととして受け入れられるかが課題なのかな。
午後からも少しクラウドワークスをこなし、ギターを弾く。メルツ編のシューベルト歌曲集はなかなかいい感じ。ただ、和音がいまいち響かないのは楽器のせいなのかギターという楽器がそういうものなのか。まあ、もともとピアノ伴奏＋歌とかなのだろうから、もっと和音が豪華なのでしょうな。
リングフィットアドベンチャーはワールド40。背筋を鍛えるセットで挑んでみた。のだが、2ステージこなしたなかの2つ目はバトルがないステージに。。。まあ、その分腕は鍛えられたということで。
運動の成果を可視化するため、体組成計を注文してみた。
この体組成計、スマホと連携できて13項目はかれるのに3,960円と格安。3月にならないと来ないみたいだけどちょっと楽しみ。もうすぐ40になるので、健康を維持するための助けになれば。
夜ご飯はカレー。普通に牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンで作った安定感のあるやつ。なかなか美味であった。
よかった出来事
- 猫がほぼ完全復活
- 少し散歩に自信が出てきた、かな？
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
特になし
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＋1点
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