2022年2月17日の日記 イフェクサーSRを飲み忘れて離脱症状

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日は午前中は天気が良くて暖かかった。ただ、午後からは曇が出てきて肌寒い天気に。太陽の力は偉大だ。

今朝は妻がホットケーキミックスを使ってワッフルを作ってくれた。ちょっとくっついてしまったものの、ふんわりと焼けた良い感じのワッフルだったと思う。ただ、ホットケーキミックスはちょっと甘すぎるかな…。

いつと違う朝食だったせいか、毎朝飲んでいるイフェクサーSRを飲み忘れてしまう。午後になってなんか調子が悪いと思っていたら、夕方くらいになりいわゆる「シャンピリ」の症状が出現。晩ご飯のときに飲んで回復したけど、久しぶりに離脱症状を経験した。

最近は調子も良く、薬を飲んでいることを忘れがちになるけど、1回飲まなかっただけで離脱症状が出るところに薬によって保たれているという事実を突きつけられた気がする。毎回薬は減らすたびに離脱症状が出ておりつらい。次はやめるのが怖い気がする。

午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはスポット案件も終わったため、出来高案件のみをこなす。心穏やかに作業ができて良い感じ。

合間に妻と散歩へ。最近定番のコースを歩いた。残念ながら猫はいなかったけど、気持ちいい青空の下でしっかりと歩けたと思う。

猫はちょっと暑かったのか、こたつから上半身を出していた。

午後からは再び散歩へ。ものすごく久しぶりに近くの病院や酒屋の前まで行けた。この病院は新型コロナウイルスのワクチン接種をおこなっているので、ワクチン接種を受けに行くことができそう。本当に受けるかどうかはともかく、そこまで行けたことがうれしい。

酒屋は表の張り紙を見るとしばらく来ないうちに色々と日本酒のラインナップが充実していた。現金を持っていなかったので買えなかったけど、再訪して何か買いたい。

それから妻は手術後の定期健診へ。特に大きな問題はなかったようで安心した。

夫は晩ご飯の仕込み。今日は鶏ガラから鶏白湯スープを取って水炊きにした。ホットクックを使って鶏ガラを下ゆでし麺棒で砕き、再び煮込んで取り出して砕き、再び煮込むという工程で作ったが、なかなか良いスープが取れたかな。ただ、鶏ガラ1つでは足りなかったかも。次は2つにしようかな。

煮込んでいる間にギターを弾く。久しぶりにあまり時間を気にせずギターを弾けた。思う存分弾けるのはうれしい。

リングフィットアドベンチャーをこなし、晩ご飯。水炊きはやはり昆布だしとか鶏ガラスープの素で作るのとは違う味だったと思う。

ただ、野菜を入れすぎてちょっとスープが薄まってしまった感も。シンプルに鶏肉だけとかでも良いかも。

夜は妻の膝の上の猫にご奉仕。

歯ブラシで顔の周りをすってあげたら自分から顔をこすりつけていた。たぶん気持ちいいのだと思われる。たまには喉をゴロゴロ鳴らしてほしい。

＋1点