認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は大雨の予報だったけど、結局ほとんど降らなかった。台風から変わった温帯低気圧が思ったよりも南を通ったらしい。大雨の被害がなかったのはよかったけど、水不足が心配。
ちょっと前に体につけて睡眠の質や睡眠環境の善し悪しが測定できる「ブレインスリープ」というガジェットをクラウドファンディングで注文したのだけど、本体が出荷遅延になっていた。ようやく本体が来た、と思ったらアプリのリリースがが7月末に延期されたらしい。
重大な不具合が見つかったとのことだけど、アプリがないと役に立たないので、本体だけ送られても…という感じ。ベータ版でいいからとりあえず使わせてもらえないものだろうか。
今は参議院選挙の真っ最中だけど、ここ何年間か病気のせいで選挙に行けていない。でも、最近は調子が上向きなので行ってみようかと思う。選挙会場の独特の緊張感は嫌だし、混んでいるとさらに困るけど、とりあえず行ってみよう。
午前中は仕事。出来高案件、スポット案件、7月の案件をこなす。今日もいい調子でこなせたかな。
午後からも仕事をおこない、ギターを弾く。調子は今日もいまいち。やはり演奏に集中できず、音もカサカサしている。
何が原因なのかわからないけど、最近の気圧の変化が一因だろうか。なんともやっかいなことだ。明日からは落ち着くようなので期待したい。
晩ご飯はニラレバ。
鶏レバーを使い、ちゃんと鶏レバーだけ先に揚げて、その後もやしとニラを炒め、最後にレバーを戻して作った。こうすると鶏レバーに火が通り過ぎず、かつレバーが崩れない。
味付けも本格的なものにしたので美味だった。夏のスタミナ回復のためにまたやりたい。
良かった出来事
- ニラレバがおいしくできた
つらかった出来事
- 相変わらずギターが楽しく弾けない
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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