認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はさわやかでいい天気。洗濯ものも良く乾く。毎日こんな天気だったらいいのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークスの仕事。クラウドワークスはそれほど苦手ではないけどやりづらい仕事でちょっと戸惑った。とりあえず完了できたので何より。
作業途中に配達がやってきて、抽選で購入券が当たっていた任天堂Switch＆リングフィットアドベンチャーが到着。
とりあえずやるのは午後にして開封だけしておく。箱の大きさがSwitchよりもリングフィットアドベンチャーの方がでかい。リングのためとはいえ、Switchの小ささを感じる。PS4はそれなりにでかかったので。
午後からセットアップをしてリングフィットアドベンチャーを始める。これはきつい。ステージの移動はずっと駆け足しないといけないし、階段では腿揚げしないといけないし、敵への攻撃は筋トレ。もうちょっとゆるい感じかと思ったらガチでした。やりすぎたらまずいなと思い15分くらいの運動で終了する。それでも当日中に足が悲鳴をあげる。なかなかやりがいがありそう。
その後、映画の「365日のシンプルライフ」を見るが、映画があまり面白くなかったのと運動で疲れてしまって、大半寝てしまった。。。
映画を見た後はギター。幸い、指を動かす筋肉は無事だったようでちゃんと弾けた。弦がかなりへたってきたのでそろそろ変えないとなぁ。リュート組曲は相変わらず難しい。
夜ご飯はマイタケの炊き込みご飯と鮭の西京漬けなど。マイタケの炊き込みご飯はだしをたっぷりつかったのでうまみが強くて美味。西京漬けも脂がのっていておいしかった。リングフィットアドベンチャーをやっているのでたんぱく質をしっかりとるようにしなくては。
妻はあつまれどうぶつの森を始めた。戦いがあるわけでも争いがあるわけでもないので平和そう。ゆるくやって癒しになれば。それにしてもあのたぬきは悪徳業者な気がする。そして、稼いでる通貨は実質ペリカですな。
良かった出来事
- 任天堂Switch＆リングフィットアドベンチャーが無事についた
- リングフィットアドベンチャーはやりがいがありそう
つらかった出来事
- 特になし
今後につながること
- リングフィットアドベンチャーは続ければ室内でもいい運動になりそう
点数
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