認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は夏のような暑さ。気温が上がり、実に蒸し暑い。この先もしばらく最高気温が30度を超えそうで憂鬱。もうそろそろ涼しくなってほしい。
今日は日曜日なので仕事は休み。昨日の夜に外食できたので、今日も頑張ってみようと病気になる前も含めて行ったことがなかった和菓子屋に行ってみた。いくまでは緊張したけど、ついてからも特にしんどくなることなく、帰りにドラッグストアに寄れるほど余裕があった。いい感じで回復しているので、少しずつ慣らしていけばなんとかなるという自信をつけられたと思う。
それにしても、和菓子屋があるあたりは以前いったときに比べてかなり様変わりしていた。それほど急発展している地域でもないのだけど、こうやっていろいろと変わっていくのだなぁ。
帰宅後はFit Boxing 2。今日はダッキングコンボ2が初登場した。普通のダッキングに比べれば楽な気がしたけど、どうなんだろう？いずれにしても、ダッキングはパンチ以上にジョイコンの反応が悪く、わざとジョイコンを振らないと反応しない。動きが遅すぎるのだろうか？
午後からはギターを弾く。調子はまあまあ。だけど、やっぱりそろそろ弦が限界だ。実家の母親が来たときの曲は、アルフォンシーナと海、ヴァイスの曲を2曲、そしてデュアルテのイギリス組曲にしようと思う。問題はイギリス組曲の3楽章かな。まあ、来るのは来月だろうから少しずつ練習していこう。
おやつは午前中に行った和菓子屋の栗どら焼き。皮がふわふわでおいしかった。
夜ご飯はサカナDIYのマゴチの刺身。
コリコリとした食感で、甘みがあっておいしい。ドラッグストアで越乃寒梅の吟醸酒を買ったのであわせてみたけど、ちょっと甘すぎたかな。
おいしいのだけど、もう少し辛口で切れのあるのを期待していたので残念。それにしても、越乃寒梅はその辺のドラッグストアで手に入るようになったのだなぁ。
良かった出来事
- はじめての和菓子屋に行くことができた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- これからも少しずつ慣らしていこうと思う
点数
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