認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨といっていたのにだんだんと雨予報が遅くなり、結局降らずに終了。台風が遅くなっているのだろうか。今のところ関東地方直撃ではなさそうだけど、雨風は心配。
今日から妻が3連休。金曜日からも3連休ということで貴重な休み続きになりそう。残念ながら天気は悪そうなので、家のなかで楽しめることをやりたい。
午前中は妻が図書館へ。夫は少しだけ出来高案件をこなす。また、時給案件も少しやることがあったので終わらせておいた。来週からの新しい案件に向けて仕事を整理しておかねば。
妻が帰宅後にランチへ。これまたものすごく久しぶりに駅の向こう側の店に行った。なんとなく駅を超えるということには距離以上の心理的障壁がある。そして、今回はデパスを飲まずに行ってみた。
結果、ちょっと疲れが出たもののしんどくなることなく帰ることができた。さらに帰りにケーキ屋に寄るというおまけ付き。気を張っていたので疲れたけど、慣れてくればそれほど苦にならずに行けるかな。妻の誕生日の和食屋に向けてもう少し練習したい。
午後からは妻が昼寝。夫はギターを弾いた。モチベーションもいまいちだけど、右指の調子がさらに悪い。繊細な動きができず、力任せに弾いている感じ。ちょっとキーボードとマウスを使いすぎかなぁ。
ギターを弾いた後で9月の案件を少しこなした。来週火曜の新案件スタートまでにできるだけやり残しを減らしておきたい。
妻が起きた後でケーキを食べる。季節の栗を使ったケーキで、すごく甘かったけどおいしかった。
その後夕方の散歩へ。ドラッグストアによってホッピーを買ってみた。調べてみたらホッピーにもグルテンが含まれているのでグルテンフリー生活には使えないけど、おいしいといいなぁ。
夜ご飯は筑前煮。
秋野菜の、ということでタケノコは入れず、レンコンとごぼうにした。ホットクックで作ったところ、レンコンがほくほく食感に。いものような感じでおいしかったけどなんだか変な感じ。
良かった出来事
- 駅の向こうの店でデパスなしでランチできた
つらかった出来事
- ギターの調子が相変わらずいまいち
今後に生かせること
- 外食の練習はさらに続けたい
点数
+1点
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