認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は秋晴れのいい天気。気温も上がり、秋らしい一日だった。両親が遠くからやってくるので悪天候じゃなくて一安心。
妻は両親が来るのに備え、午前中も掃除。きれいにしてくれるのはありがたい。夫は無理しないように低消費電力モードで活動する。たぶん両親が来ると疲れるだろうから。
午後からは少し昼寝。少しでも体力を温存しておかなくては。あまり眠れなかったけど、少しは休めたかな。
その後、両親が来るのに合わせて駅に迎えに行く。あまり調子は良くなかったけど、どうにか行って帰れた。親とはいえなんとなく緊張する。調子をできるだけ良く見せたいという気持ちが働くからかな。
猫はちゃんと両親のことを覚えていたらしく、逃げたり隠れたりせずうろうろとしていた。甘えることはなかったけど、それなりに親しみは覚えているらしい。
練習していたギターの調子はまあまあ。それほど緊張せずに弾けた。時間があまりなかったので難しくて長い曲を披露できなかったのがちょっと残念。またの機会に。
予約した店まではタクシーで向かう。父親の膝の調子が悪いし、夫も調子がいまいちだったので。自分で作れない料理の数々を楽しめて良かった。両親もおいしいといってくれたので、正解だったかな。
帰宅後は妻が買ってきてくれていたいい日本酒を飲む。もはやジュースのような飲みやすさで危ない。せっかくなので残りは持って帰ってもらおう。
両親も我々も疲れているので早めに就寝。とりあえず夫の調子が悪くならなくて良かった。
良かった出来事
- 両親を無事に迎えられた
- 予約した店がおいしかった
つらかった出来事
- 必要以上に調子を良く見せてしまった気がする
今後に生かせること
- もう少し自然体で迎えるべきだったか
点数
＋1点
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