認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はまあまあいい天気。雲はあるけど全体的にはいい天気で暖かかった。11月の終わりなのに20度を超える天気というのはちょっと高すぎる気もする。まあ、寒すぎるよりはいい、のかな？
午前中は仕事の応対を少しおこなう。するとヤマトの家財便から連絡があり、午前中にマッサージチェアを持ってきてくれるとのこと。
当日にならないといつ来るかわからないシステムはなんとかしてほしい…。
ともかく、搬入も無事に終わり、使える状態に。中古だけど思っていたよりもずっときれいな状態で、動作も問題なかった。
早速試すと、マッサージシートに比べて動きが柔らかい。やはり値段の違いだけのことはあるか。これでまたリラックスができるようになるといいなぁ。
猫も早速気に入った様子。
マッサージチェアを置く関係でキャットタワーを移動させた。窓際の外が見える位置に移動させたところ、気に入ったのか外を眺めている。部屋の様子を変えるとストレスになる猫もいるみたいだけど、うちの猫は大丈夫だったのかな？ご飯の場所も少し移動したけど大丈夫のようで何より。
マッサージチェアを試した後は散歩へ。今日も気の良い猫には会えなかったけど、久しぶりに会えた猫や始めて会えた猫がいた。
午後からはギターを弾く。ポンセのソナタ・ロマンティカはやはりどうにも左手の運指がわからない。調べてみたところ、なんと購入した楽譜は「原典版」で、作曲者の初稿らしい。よって演奏不可の部分もあるだとか。
そこでもったいないけど、セゴビアが運指を付けたものを購入。明らかに音が違うところがあり、やはり原典版は演奏不可能のようだ。プロが自分なりにアレンジするためのものなのかな？
その後弦を交換し、ご飯を食べ、コンサートへ。3回続きのコンサートなのだけど、1回目は不安や緊張が強くてかなりギリギリの状態でいったけど、今回はかなり余裕だった。慣れもあるだろうけど回復もしたと思う。帰りの電車もそこそこ混んでいたのに不安になることがなかった。いい感じ。
良かった出来事
- マッサージチェアがいい感じ
- コンサートに余裕で行けた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- さらに積極的に外出に挑戦したい
点数
＋1点
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