認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も雨。そして蒸し暑い。明日は晴れるらしいが少しはこの蒸し暑さがましになると良いなぁ。
午前中は妻に付き合ってもらって散歩に出る。10分くらいのコースを今日もそれほど不安や緊張なくこなすことができた。もう少しで距離も延ばせるだろうか。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは本来のテーマとは違うテーマだったがなんとか終わらせる。例の連絡のいまいちな案件だがせめてテーマは予告通りのを守ってほしいなぁ。
昼ご飯は焼きそば。キャベツと豚肉だけというシンプルな具材で作る。焼きそばも豪勢にしようと思えばいくらでもできる料理なのだと思う。それでいてシンプルな具材でもおいしいのは素晴らしい。
午後からはギターを弾く。挑戦している難しい曲はやはり難しい。脳が追い付かない。でも弾いていて楽しいのは素晴らしい。長く弾かれている曲にはそれなりの理由があるということなのだろう。弦はへたってきたように思うが、どうしたものか。。。まだいけるような気もする。
リングフィットアドベンチャーも日課としてこなす。やっぱり少しゲームとしては飽きてきた気がする。ストーリー性があるわけでもないし。ただ、散歩のときになんとなく体に軸ができた気がするのは体幹が鍛えられたおかげだろうか。そう思いたい。
夜ご飯は塩鮭と、珍しく出来合いのポテトサラダ。総菜のポテトサラダはおそろしい量のマヨネーズが入っている気がする。まあ、そこがおいしいポイントではあるのだろうが。
明日はまた猫の検査。手術可能であれば即手術するらしい。ちょっと長くかかりすぎて猫にも人間にも負担がかかっているので、そろそろ決着をつけたい。できれば猫にとっていい方向に。
良かった出来事
- 散歩は10分くらいのコースを安定して散歩できるようになってきた
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
- リングフィットアドベンチャーのおかげか体幹が鍛えられてきたような?
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