日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は晴れていたけど、午後からは曇りに。日差しがなくなると途端に寒くなった。相変わらず診察日の木曜日は雪予報。どうしたものか。 朝は妻が休みとい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はすっきりとは晴れず、肌寒い一日。午前中は天気が良かったものの、午後から曇ってきて洗濯物を取り込み浴室乾燥機にかけた。西日本では雪がすごいらしい。こ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はそれほど気持ちよく晴れず、肌寒い一日だった。洗濯物は浴室乾燥機にかけ、外で乾かすのを諦める。土日はさらに寒いらしい。そして、相変わらず通院日の来週...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も一日良い天気。風が弱く、日差しが暖かい一日だった。散歩にもちょうど良かったかな。 ただ、来週の木曜は雪予報らしい。ちょうどその日が診察の日で、しか...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて洗濯物がよく乾いた。しばらく晴れるようで素晴らしい。 今日の日付は2022年2月2日ということで、猫の日らしい。今月はさらに2月22日も猫の...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。洗濯物がしっかり乾き、浴室乾燥機を使わずに済んだ。最近は光熱費がかさんでいるのでありがたい。 我が家の猫は毎朝腎臓の薬を飲んでいる...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあ良い天気。この季節らしい気温と天気だった。最近天気の変化がなくてあまり書くことがない。 妻は月末ということもあり忙しく、いつもは午前中だけ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は天気が良かったけど、午後からは曇って冷たい空気だった。もう1月も残り2日。一番寒い時期はもうすぐ終わりかな？ 機能はあまりよく眠れなかった...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は曇りがちの天気。午後からは晴れてきたけど、冬らしい寒さだった。しばらくはこんな気候が続くらしい。 今週も妻は土曜出勤。相変わらず忙しいよう...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は日差しが暖かく良い天気。しばらく良い天気が続いているので、庭の草木が乾燥気味になっている。明日は液肥を含めて水をあげるかな。 午前中はブログの更新...