日記 2021年3月11日の日記 震災から10年
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気持ちよく晴れ、洗濯物もよく乾いた。明日からは下り坂らしい。また調子を崩さないといいのだけど。今日は2011年3月10日の震災から10...
日記
日記 日記 2021年3月10日の日記 近くで火事があった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れ。いい天気で気温も上がり過ごしやすかった。妻は花粉がましだったといっていたが、ピークは過ぎたのだろうか。早く花粉がすべて散ってくれるといいの...
日記 2021年3月9日の日記 できることよりもさらにやりたいことをやろう
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇ったり晴れたりの天気。まあまあ暖かいが、すっきり晴れないのがいまいち。調子は昨日に比べるとよくなった気がする。ベルソムラを飲んで寝たりしていな...
日記 2021年3月8日の日記 できないことよりもできることに目を向けたい
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。ちょっと前の予報だと雨ではなかったのだけど、この時期の予報は難しいということなのだろうか。花粉症の妻は午前中は辛そうだったが、午後からは楽に...
日記 2021年3月7日の日記 今日も調子が悪い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り空。洗濯物もいまいち乾かず、気持ちも上がらない。昨日図書館に行った影響が残っているのか、相変わらず調子が悪い。どうやったらよくなるのだろうか...
日記 2021年3月6日の日記 図書館に行くもぎりぎりの状態
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は20度くらいまで気温が上がり、非常に過ごしやすい一日だった。ただ、明日はまた気温が11度まで下がるらしい。これが底で、ここから気温は上がっていくようだ...
日記 2021年3月5日の日記 洗濯機の修理が完了した
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。夕方には雨が降り、不安定な天気だった。おかげで調子もいまいちだったような。木の芽時は耐え忍ぶしかないのだろうか。午前中はブログの更新とクラ...
日記 2021年3月4日の日記 国民健康保険と国民年金の手続きができた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温もそれほど低くなく、過ごしやすい日だった。明日は雨になるらしい。土日も天気が悪いみたいだし、しばらくは我慢かな。午前中は妻と散歩。...
日記 2021年3月3日の日記 「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は気温はそれほど高くなかったがいい天気だった。風もおさまり、庭の草木も倒れずに済んだ。週末にかけては天気が悪くなり、雪マークもある。あまり荒れないといい...
日記 2021年3月2日の日記 無保険の状態が続きそう？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は嵐のような一日だった。風が強く、庭の鉢植えが倒れるなどの被害が。雨が激しく降る時間もあり、大荒れの天気。気温は高かったものの、明日は晴れて寒くなるらし...