日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れていい天気。空気も乾燥していて風もあり、洗濯ものがよく乾いた。明日からは4月下旬並みの陽気になるらしい。体と心に負担がかかりそうだ。午前中はブログ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気だが気温が上がらない一日。ただ、日差しは暖かく、それほど寒さは感じなかった。明日からは気温が上がって暖かくなるらしい。猫は昨日よりもさら...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日に引き続きいい天気。風もあったので洗濯物が乾き、いい感じ。明日は寒くなるらしい。ちょうど心療内科の予約日なので、暖かくしていかねば。ずっと調子が悪...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。昨日とは打って変わって青空で、洗濯物がよく乾いた。ただ、風が強く、花粉が飛んでいたのが花粉症の妻にはつらいところ。夫はスギ花粉はそれほ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から久しぶりに本降りの雨。これだけ降ったのはいつぶりだろうという感じ。雪じゃなくてよかった。でも、夕方からは劇的に晴れてきた。そのおかげか、調子はい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も昨日に引き続き、よく晴れて暖かい日だった。春のような陽気で、過ごしやすい。でも、明日は雨になり、さらに急速に晴れるらしい。調子が悪くなりそうだなぁ。猫...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は暖かくて春のような陽気。17度くらいまで気温が上がったらしい。明日も同じような天気らしいのでうれしい。庭の植物たちが春が来たと勘違いしないかが心配だけ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気がよかったものの、だんだんと曇りになり、洗濯物が乾ききらなかった。残念。そして月曜日は雨が降るらしい。しばらくは暖かいみたいだけど、久しぶ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気で気温も上がった。しかしながら、風は冷たく、まだまだ春は遠いと感じさせられる。それでも、散歩をしていると梅が咲いているのを見かけ、季節は...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。気温はそこそこ上がり、過ごしやすい日だった。猫は相変わらず調子が悪く、引きこもってご飯を食べず、嘔吐する。見るに見かねて妻が夜に動物病...