日記 2021年3月25日の日記 和風ハンバーグがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。にわか雨も降って不安定な天気だった。ただ、気温はそれほど下がらず、季節の移ろいを感じる。 午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラ...
病気
日記 日記 2021年3月24日の日記 映画の「School of Rock」が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温も高く、外に出ると過ごしやすそうな日だった。妻の花粉症も一時期に比べるとましになっている気がするが、ピークが過ぎたのだろ...
日記 2021年3月23日の日記 頭ではわかっていても不安は取れない
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。最高気温は15℃くらいと高くなかったが、日差しが暖かいので過ごしやすかった。明日はさらに暖かくなるらしい。外出がきついけど桜を見に...
日記 2021年3月22日の日記 曇りとにわか雨の一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れ間があるはずが、ずっと曇りでにわか雨も降る日だった。洗濯物がいまいち乾かず、気分もすっきりしない。それほど寒くなかったのはよかったのだけど、春...
日記 2021年3月21日の日記 一日中雨だった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晩までずっと雨。久しぶりに室内の湿度計が70％を超えるのを見た。風も強く、春の嵐といった様相。でも、明日からはまた寒くなるらしい。4月を前に...
日記 2021年3月19日の日記 プライベートライアンを見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から薄曇りだったり晴れだったり。予報よりはいい天気だったかな。明日からは天気が悪いみたいなので、ちょっと憂鬱。 機能は調子がちょっと良かったが、...
日記 2021年3月18日の日記 ちょっと回復？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。毎日こう書いている気がするが、事実なのでしょうがない。だんだんと最低気温が高くなり、朝に庭に出てもあまり寒くないのを実感する。春が...
日記 2021年3月17日の日記 「わたしは、ダニエル・ブレイク」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。春らしく気温も上がり、洗濯物もよく乾いた。週末は二日とも雨予報だったのが、日曜だけになってちょっと安心。とはいえ、また調子を崩すん...
日記 2021年3月16日の日記 相変わらず調子が下降気味
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気で暖かくなった。布団カバーを洗ったりと、妻がいろいろと大活躍。おかげで気持ちよく生活ができる。 午前中はブログの更新とクラウドワーク...
日記 2021年3月15日の日記 足が思うように動かない
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温も上がり、洗濯物がよく乾いた。庭に雑草が大量に生えてきて、頑張って抜かないといけない状況になっている。なかでもクローバーはやっ...