病気

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨で夕方から雪になるという予報。実際には夜になってもほとんど雨のみぞれで、雪が積もる気配はない。最近の天気予報は悪いほう悪いほうに予報を出し...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りがちだが晴れの天気。気温がかなり上がり、暖かい日だった。明日からは雪になるらしい。今月は雨が少なかったので、恵みの雨ではあるが、ちょっと憂鬱。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温も上昇し、過ごしやすい日だった。明日からは天気が崩れていく傾向らしい。日曜日は雪も降るみたいだし、大丈夫だろうか。 相変わらず...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。北風が収まり、昨日より過ごしやすい日だった。日曜日はまとまった雨が降るらしい。ちょっと憂鬱。 退職面談から二日たち、昨日よりは少し...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。北風が冷たく、外に出ると寒いが、洗濯物はよく乾くし家の中にいる分にはい過ごしやすかった。土日には雨だか雪だかになるというが、はたし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中はいまいち晴れない天気。午後からは晴れてきたものの、気温は低く、洗濯物は浴室乾燥を使うことに。浴室乾燥機は意外と手間がかかるのであまりうれし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中曇りの天気。気温が上がらず、洗濯物も乾かない。昨日が異常だったのであって、これが普通の冬なのだろうけど、憂鬱になる。 午前中は妻と散歩。今日...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温は10度台後半まで上がり、春のような陽気。こんなに暖かくて大丈夫なのだろうか？と思うほど。ただ、また明日からは冬の寒さに...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一転して曇りの一日。気温も低く、洗濯物はあきらめて浴室乾燥にかけた。それにしても浴室乾燥は非効率的な機器のように思う。もうちょっとうまい手がありそ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気でしかも暖かい。15℃くらいまで気温が上がり、冬とは思えない、春のような日だった。でも、また明日は寒くなり、そして明後日はさらに暖か...