日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。青空が見えることもあり、気温は低く、過ごしやすい一日だった。来週の火曜日はまた20度を切るみたいだけど、その後は暑くなって30度を超...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇り空。時々雨が降ることもあり、いまいちの天気だった。梅雨らしいといえば梅雨らしいけど、まだ気温が低いのが救いかな。本格的な梅雨の蒸し暑さはこれからだ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は薄日は差すことはあったものの、曇ったり雨が降ったりの一日。昨日みたいに気圧が下がることはなかったが、やはり調子が悪かった。前はそれほど気圧に影響を受け...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中本降りの雨。気圧もどんどん下がり、そのせいか朝から調子が悪かった。寝起きが悪く、おなかのあたりがモヤモヤした感じ。昨日五苓散を飲んだけど、あまり...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りのち雨の天気。のはずが、結局夜になっても雨が降らず、時々薄日が差していた。まあ、雨が降るよりはいいのだけど。3月に送った障害年金の更新申請の結果が...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は爽やかな晴天。空気も割と乾いていて、過ごしやすかった。明日からは雨続きみたいなので、今日はありがたい晴れ間といえるかも。土曜日ということで仕事は休み。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も割といい天気。明日が雨らしく湿度はまあまあ高いものの、爽やかな天気だった。明日は午後から雷雨らしい。あまりひどくならないといいのだけど。今日は妻が休み...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れ。梅雨の季節目前ではあるけど、いい天気で湿度が低く、快適だった。6月にこんな爽やかなのはあまり記憶にないけど、そういうものかな。庭に植えたシシトウ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨模様。夕方にはやんだものの、気温が低く湿度が高かった。明日からはまた晴れになるみたいだけど、もう6月になるので、雨のシーズンが近いことは間違いない。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。昨日ほど暑くはなく、夜には天気が下り坂だった。そのせいか調子が悪い。特に午後からは胸のあたりが気持ち悪い感じで、ふらふらが強かった。低...