日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴天。ものすごく暑くなる!といっていた割にはそこまで暑くならなかった。いいことではあるのだけど拍子抜け。暑くはあったけど湿度は低かったし。最近、...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は快晴でいい天気。今年一番の暑さだったらしいけど、湿度が低いおかげで爽やかだった。もうすぐ6月なので蒸し暑くなっていくのだろうけど、憂鬱。今年はしっかり...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は本降りの雨。明日からは快晴で暑くなるという、なんとも激しく天気が変わるようだ。天気が悪くなると調子を崩す猫は今回は大丈夫そう。気圧がそれほど下がらなか...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇り予報だったけど、思っていたよりいい天気だった。それほど暑くもなく快適な一日。明日は雨で、土日は暑いらしい。気温差に気を付けないと。すっかり忘れてい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。湿度も低く爽やかな日だった。服を半袖にしたのだけど、これでちょうどいいくらい。だんだんと夏が近づいているのを感じる。午前中は仕事。今日...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は良い天気。爽やかな風がふき、快適に過ごせた。気温がだいぶ上がってきたので、猫ももふもふのハンモックから透明ハンモックに移動。いわゆる一つの衣替え。午前...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はそれなりにいい天気。爽やかな風が吹き、家の中にいて快適だった。そろそろ長袖が暑くなったきたので、半袖にしようかな。午前中は仕事。今日もスポット案件をコ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあの天気。空気が乾いていて、気温が上がっても暑くない。何をするにも気持ちがいい1日だった。日曜ということで仕事はお休みし、妻と一緒に寝坊した。午...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はイマイチの天気。雨が降ったりやんだりで、一日中曇り空だった。明日は晴れらしいので期待したい。一昨日電車に乗った影響はないように感じていたけど、やはりダ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちだけどそれなりにいい天気。干した布団などがよく乾いた。明日は雨らしい。週末はいい天気で暑くなるとかいってた気がしたのだけど。昨日、久しぶりに電...