日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。非常に暖かくなり、上着がいらないくらいだった。ちょうどゴールデンウィークくらいの気候かな。これくらい暖かいと過ごしやすくて良い。今日は...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。気温も上がり、洗濯物がよく乾いた。ただ、途中でエアコンを切ったらまだ部屋は寒く、結局午後から付けることに。部屋の中まで暖かくなるのはま...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。気温も上がったため、過ごしやすかった。ただ、来週の木曜あたりはまた気温が下がるらしい。不安定な気候は続く。いつもは妻が休みの日だけど...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。気温も予報よりも上がったらしい。相変わらず花粉は飛んでいるみたいだけど、天気が安定してくれるのはうれしい。午前中は仕事。出来高案件を...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れ、のはずがいまいちすっきりしない天気だった。時々雨もぱらつく。気温も思ったほど上がらなかったし、明日からに期待かな。今日は妻がレンジで休みというこ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から一日中雨。本降りの雨で気温が低く、冬に戻ったような一日だった。明日からはようやく気温が戻るらしい。今年の春は遠かった気がするなぁ。昨晩はあまり眠...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れるといっていたのに朝から雨。気温も上がらず、散歩にも行けなかった。せっかく最後の花見ができるかと思ったけど、この雨で花は散ってしまった。残念。そし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあの天気。昨日雨が降ったにもかかわらずまだ桜が持ちこたえている。明日は今年最後の花見ができると良いなぁ。午前中は仕事。出来高案件をこなした後、4...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨が降って寒い一日。4月に入ってこの寒さとは。早く暖かくなってほしいけど、本格的に暖かくなるのはGWごろからだろうか。我が家ではPaletteという折...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は割と良い天気。気温が予報よりも上がり、過ごしやすい一日だった。ただ、夜には雨が降り始め、明日は寒くなるらしい。相変わらずアップダウンが激しい。今日は妻...