日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れたり曇ったりの天気。気温はそこそこ上がり、夏らしい日ではあった。来週からは雨予報が多くて、最高気温が23度という日があるのだけどどうなるのだろうか...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。気温が上がり、暑い。明日は曇りで少し落ち着くみたいだけど、果たしてどうなることやら。購入したCO2センサーを使って就寝中の寝室の二酸化...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れていい天気。気温も上がり、外は非常に暑かった。最近、蚊を庭で見かけないのだけど、もう季節は終わったのだろうか？それとも暑さでやられている？ク...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は晴れて天気のいい日。久しぶりに最高気温が35度を超えたらしい。8月も終わりだけど、まだまだ暑い日が続くのかなぁ。午前中は妻と散歩へ。今日も抗不安薬の...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り空。パラパラと雨が降ったり晴れ間が出たりすることもあったけど、基本的には曇り続きだった。明日はまた真夏が戻ってくるらしい。困ったものだ。昨...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇り空。雨が降るという話もあったが、少なくとも大きく天気が崩れることはなかった。雨が降ってくれると庭の草木に水をやらなくて済むんだけどなぁ。その意...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り空。雨雲が時々上空を通過し、蒸し暑い日だった。気温がそれほど高くないのはいいのだけど、やはり湿度が高いのはこたえる。気が付けばもうすぐ9月...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は比較的天気の良かった日。予報では雨が降るということだったのだけど、全く降ることなく、むしろ晴れていた。相変わらず当てにならない天気予報だ。しっかりと...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は雨が降る予報だったのにまったく降らず、むしろ晴れ間が見えて洗濯物が乾いた。また最近天気予報の精度が悪い。どうにかならないものだろうか。午前中は妻と散...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り。雨雲が通り過ぎることもあり、あまりいい天気ではなかった。その分気温がそれほど上がらなかったのは良かったけど。この先もしばらくは雨や雲が続...