日記 2020年12月31日の日記 来年はいい年であることを祈る
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は大晦日。天気はいいものの、朝から気温が低く、まさに寒波到来と行った感じ。ただ、他の地域とは違って雪までは降っていないのが救いかな。自宅で床暖房をつ...
日記
日記 
日記 2020年12月30日の日記 旧友とのZoom飲み会
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝は雨だったけど次第に晴れてきて、最終的には暖かい日だった。明日からはついに寒波到来。風邪を引かないよう気をつけよう。 午前中にビックカメラの福箱...
日記 2020年12月29日の日記 調子がいまいち上がらない
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れてはいたものの、いまいちすっきりしない天気。洗濯物も完全には乾かず。そして、明日は雨が降るらしい。久しぶりの雨ではあるけど、調子を崩さないとい...
日記 2020年12月28日の日記 青白申告ソフトは「フリーランスのための超簡単!青色申告」が良さそう
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は曇りで午後から晴れ。洗濯物はどうにか乾いてくれた。今の所穏やかな年末だけど、寒波が来るとえらいことになるのかなぁ。 今日は妻が仕事納め。夫...
日記 2020年12月27日の日記 腰がだいぶ良くなった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。風もなく穏やかな日だった。腰はだいぶよくなり、強烈な痛さはなくなった。でも、相変わらず痛いことは痛い。あとちょっとで治るとは思うの...
日記 2020年12月26日の日記 鮭のコンフィがおいしかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温が上がり、過ごしやすい日だった。腰はよくなってきたものの、まだ痛い。劇的に治す方法はないだろうから、安静にしているしかないのだ...
日記 2020年12月25日の日記 コックオーヴァンがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。なのだが、昨日のワックスがけで負った腰痛が悪化し、一日中痛みと闘いながら過ごすことに。いつものギターによる腰痛とは違う箇所が痛い。...
日記 2020年12月24日の日記 ワックスがけで腰を痛めた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はいまいちすっきり晴れない一日。気温は低くなく、過ごしやすいのだが、洗濯物が乾かなくて残念だった。天気が曇っていると気分もいまいちだし、もうちょっと...
日記 2020年12月23日の日記 ようやくイフェクサーSRの離脱症状が落ち着いてきた？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気で、しかも寒さが緩んで少し暖かい。年末年始まではこれくらいの寒さが続くようで良かった。今のうちに大掃除とか年末年始の準備を進めておこ...
日記 2020年12月22日の日記 ハイアールの洗濯機は問題なく動いた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も天気がよくて寒い日。どうやら年末年始は強力な寒波がやってくるらしい。引きこもって暮らすのがよさそうだ。まあ、それがなくても病気のせいで基本引きこも...