日記 2020年11月1日の日記 のどの痛みが悪化
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れ。だけど、雲も多く、秋晴れというわけでもない。明日からは雨になるようで、ちょっと憂鬱。 喉が痛い症状が続いていたが、さらに悪化してしまっ...
日記
日記 日記 2020年10月31日の日記 スーパーで買い物できた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から快晴。実にいい天気で日差しも暖かい。でも、日陰に入ると寒さを感じるところに、11月が目の前であることを感じる。草木も色づいてきて、本格的な秋...
日記 2020年10月30日の日記 奥歯の奥の喉が痛い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日あまりよくない天気。曇りがちで、晴れ間があまり見えない。明日からは気温は下がるけど晴れるみたいなので、それに期待かな。 最近、喉が痛い。正確に...
日記 2020年10月29日の日記 ガーデンシクラメンとカンパニュラを買った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。まさに秋晴れといった空で、気持ちがいい。天気に誘われてなのか、活発に活動することができた。 午前中は妻と自転車で庭の花を買いに行く...
日記 2020年10月28日の日記 紀文のおでんはおいしくて安定感がある
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は予報は曇り。だったのだが、例によって日が差すこともあり、洗濯物は乾いてくれた。気温もほどよく、なかなか調子もよかった。 午前中は妻と散歩。ちょっと...
日記 2020年10月27日の日記 ピカタが美味しくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇り予報だったが、朝から日差しがあり、それほど悪い天気ではなかった。気温も上がったし、またも天気予報はハズレ。今年の冬は寒くなるという話もあったが...
日記 2020年10月26日の日記 カボチャプリンを作った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から割といい天気。洗濯物がよく乾く。天気予報を見たら週末くらいから最低気温が10度を切るらしい。もう秋を超えて冬に入るのか。季節が移り行くのは早...
日記 2020年10月25日の日記 割と調子のよかった日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雲一つない晴天。気持ちよく晴れ渡り、気温も上がって過ごしやすい日だった。こんな日ばかりだといいのだけど。 午前中は妻と散歩。気のいい猫がいる散歩コ...
日記 2020年10月24日の日記 妻の誕生日ディナー
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温も上がり、過ごしやすい一日だった。 午前中は自転車で妻と出かける。庭に植える冬春の花を探しに行ったのだが、見事に売り切れ...
日記 2020年10月23日の日記 岸見一郎の「今ここを生きる勇気」が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。一日中降り続く雨で気分も下がる。ようやく周期的に変わる天気が終わり、明日からは晴天が続くらしい。これで少しは調子が良くなるといいなぁ。 ...