日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も午前中は晴れで午後から雷雨の天気。昨日ほど激しい雷雨ではなかったもののゴロゴロと鳴って雨が降っていた。そして我が家の猫は相変わらず雷には興味なし。大物...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに午後から雨。というか、雷を伴うゲリラ豪雨。久しぶりに雨が降ったのはいいのだけど、ちょっとやりすぎ。。。余計に蒸し暑くなったような。気圧が急激...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が良くて暑い日。日に日に暑くなってきている気がする。庭の草木も暑すぎてだらんとなっている。まめに水をやらねばならないか。最近、自分の回復がな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も夏らしく暑い日。朝から気温が高い。そろそろ雨が降ってくれてもいいんだけど、と7月とは真逆の事を思う。朝は妻と散歩。15分コースを歩いたところ5匹もの猫...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が良く暑い日。ずっと雨が続いていた7月がうそのよう。雨よりはずっといいが、少しくらいは雨が降ってくれてもいいのだけど。夕立すらないのはつらい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は割と雲が多い一日だったがやはり暑くて夏らしい日だった。昨日は比較的よく寝られた気がする。やはり酒を飲んで寝るとだめらしい。。。8月8日はなぜか世界猫の...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が良く、気温が上がる。基本的に家に引きこもっている身としてはエアコンを除湿モードにしているため暑さを感じないのだが、時々庭に出たり洗濯物を取...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も猛烈な暑さ。天気が良く蒸し暑さがそれほどでもないのはいいのだが、気温が高くてとにかく暑い。明日からはさらに暑くなるとのことで、梅雨から一気に真夏にシフ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れ。そして蒸し暑い。庭の草木は一日に一度では水が足りないほどになってきた。しかし庭には蚊がいてすぐにさされてしまう。。。これがなければもっと庭に出る...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気はいいが蒸し暑い日。ちょっと前までの天気が良くて湿度が低い日はどこに行った。湿度が高いと気分も悪い気がする。もうちょっと下がってほしいなぁ。退院し...