日記 2020年6月3日の日記 図書館が再開
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 本日の出来事 今日は天気がいいが蒸し暑い。ますます日本の夏らしくなってきた。天気がいいのでシーツなどを干したので気持ちがいい。 コロナウイルスの影響で長い間閉館してい...
日記
日記 日記 2020年6月2日の日記 ベルソムラを飲んだら日中が眠い?
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気はまあまあだが蒸し暑い。雨ではないので洗濯物が乾くのはいいが、蒸し暑いのはうれしくない。 昨日はベルソムラを飲んで寝た。そのおかげで夜に目が覚...
日記 2020年6月1日の日記 こんな夜更けにバナナかよ、を見て思う。人間は他人に迷惑をかけずには生きていけない。
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日から6月。障害年金の申請をしてから3か月になる。 一応、3か月を目安に審査結果が出ることになっているので今月中に結果が送付されるはず。年金ありきで生...
日記 2020年5月31日の日記 リングフィットアドベンチャーのおかげか散歩がスムーズにできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇り。明日から雨が降るようなので天気の変わり目なのだろう。それほど体調が悪くないのが救い。明日からも低気圧にやられないよう祈る。 昨日はベルソムラ...
日記 2020年5月30日の日記 リングフィットアドベンチャーで筋肉痛
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はなかなかいい天気。これくらいの暖かさと湿気が続くと良いなぁと思いつつもうすぐ6月。梅雨になるとジメジメするのが憂鬱。 予想通り昨日から始めたリング...
日記 2020年5月29日の日記 任天堂Switch＆リングフィットアドベンチャーがやってきた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はさわやかでいい天気。洗濯ものも良く乾く。毎日こんな天気だったらいいのだけど。 午前中はブログの更新とクラウドワークスの仕事。クラウドワークスはそれ...
日記 2020年5月28日の日記 多少楽に散歩ができたかな
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は湿度も低くさわやかな日。だったが、午後からは曇ってきて雨になった。一日中気持ちよく晴れるという日はなかなかない。すでに梅雨の前線が日本の南にあるら...
日記 2020年5月27日の日記 ランジやその場足踏みを始めたことによる筋肉痛はなかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨は降らないもののそれほど良い天気ではない。とはいえ、干した洗濯ものが乾く程度には暖かかった。 最近、病状がいい意味でも悪い意味でも安定しているよ...
日記 2020年5月26日の日記 任天堂Switch本体が当たった＆特別定額給付金給付決定通知書がやってきた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまた不安定な天気。日差しも出たが午後からは雨が降ってきた。洗濯ものはどうにか雨が降る前に取り入れられたが、もう梅雨なのだろうか? 午前中はブログ更...
日記 2020年5月25日の日記 カレーはうまくできたけど切り干し大根が濃くなってしまった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も昨日に引き続き天気はまぁまぁ良い。体調はいまいち。あまり寝れなかったし変な夢を見た気がする。昨日昼間にうとうとしてしまったせいだろうか。 今のとこ...