病気

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はいまいちすっきり晴れない一日。気温は低くなく、過ごしやすいのだが、洗濯物が乾かなくて残念だった。天気が曇っていると気分もいまいちだし、もうちょっと...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気で、しかも寒さが緩んで少し暖かい。年末年始まではこれくらいの寒さが続くようで良かった。今のうちに大掃除とか年末年始の準備を進めておこ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も天気がよくて寒い日。どうやら年末年始は強力な寒波がやってくるらしい。引きこもって暮らすのがよさそうだ。まあ、それがなくても病気のせいで基本引きこも...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から寒くていい天気。しばらくはこのような天気が続くらしい。湯沸かし器の凍結防止装置が作動している。これだけ寒ければしょうがない。 午前中は妻と散...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。気温は低く、風もあって冷たく感じる。日差しはあたたかいのだけど、まさに冬本番といったところか。週間予報を見るとどうやら元旦がかなり...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。だったのだが、午後になると曇ってきてさらには雨に。なんだか安定しない天気だったが、寒いのだけは一貫していた。一貫してほしいのはそこ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。寒さが緩み、家の中にいると日差しが暖かい。来週は寒さがさらに緩むようでありがたい。今週は本当に寒かったので。。。 午前中はブログの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温は低く、北風が冷たいが、太陽の光のおかげで救われている感じ。幸い雪も降らないので、これくらいのままでいってくれればいいのだけど...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れたけど寒い日。日本海側とかはえらく雪が降っているらしい。こちらは天気はいいが気温は低い。昨日の下痢から復活したものの、急激な寒さはやはりストレ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は予報通りえらく気温が下がった。冬らしいといえば冬らしい気温で、身が引き締まる感じ。中部地方では雪が降っているようで、いきなり季節が変わったように思...