日記 2020年5月18日の日記 雨のせいもあるかちょっとしんどい一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事今日は朝から天気が悪い。昨日散歩で緊張が強くて疲れた影響もあるせいか、体調もいまいち。雨は日中は降ったりやんだりで、夜から本降りになる。最近は天気に体調が左右される...
病気
日記 日記 2020年5月17日の日記 炭酸を久しぶりに飲んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事朝から晴天でシーツやベッドパッドなどを洗う。明日からは天気が悪いようなので貴重な晴れ間。午前中はブログを更新し、妻と一緒に散歩へ。しかしながら、5分ほどの散歩で緊張...
日記 2020年5月16日の日記 西尾維新の掟上今日子の設計図を読み始めた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。本日の出来事今日は朝から天気が悪い。一日中雨だそう。せっかく庭のオリーブの木の花が咲いたのに雨で花粉が落ちてしまうと実ができない。月、火も雨らしいので大丈夫だろうか。雨が降ると...
日記 5月15日の日記 猫用スマートトイレのトレッタ(toletta)を検討したけどやめた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。本日の出来事今日は朝からまあまあ天気がいい。明日は雨のようなので貴重な晴れなのだろう。相変わらず庭で育てているイチゴがどんどん収穫できる。割と気候などがあっているのだろうか?イ...
日記 5月14日の日記 伊坂幸太郎の逆ソクラテスを読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。本日の出来事今日は妻が休みなので朝は8時ごろまで寝る。夜は何回か起きているが目覚めはそれほど悪くない。だんだんと回復してきたということだろうか?そう信じたい。午前中はクラウドワ...
日記 2020年5月13日の日記 帰ってきたヒトラーを見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事今日は朝から天気がいいものの黄砂が中国から来るらしい。関東の方までくるとは黄砂というのはよほど舞い上がりやすいものなのだろうか。空を見上げる限りではそれほど黄色くは...
日記 2020年5月12日の日記 東野圭吾のクスノキの番人を読み終わった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事朝から天気がいいんだか悪いんだかよくわからない天気。洗濯ものを外に干したところ小雨が降ってきて回収。その後、晴れ間がでてきたので外に出して無事に乾いた。天気に文句を...
日記 2020年5月11日の日記 特別定額給付金のオンライン申請を行った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事月曜日ということで妻が仕事なので6時起き。相変わらず夜の間に暑かったり寒かったりがあり何回か起き、それほどよく寝れていない。朝も眠く、妻が出勤後に少しうとうとしてし...
日記 2020年5月10日の日記 豪華な晩御飯
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事今日は日曜日だったので朝は少し寝坊し8時起き。ここのところ、寝るときはちょうどいい気温なのが、途中で暑くなって汗をかいておき、布団をはねのけたら朝方に寒くなって起き...
日記 2020年5月9日の日記 「店長がバカすぎて」が思った以上に面白い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。今日の出来事今日は土曜日で妻が休みなので少し寝坊をして起きる。睡眠はまあまあといったところ。パタンと寝てぱっと起きるとかやってみたいが、昔からそんなことはあったためしがない。午...