2020年5月4日の日記 無理をした翌日なので調子が悪い

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今日の出来事

今日は朝から雨。どうも天気が安定しない。温度も天気も安定しないので体調も安定しない気がする。

朝は7時ごろに起きる。眠りはそれほど悪くなかったが、昨日無理した影響がある気がする。

昼前に天気が急速によくなったので妻と散歩に出かける。が、やはり昨日無理した影響が残っており、5分ほどで帰宅。回復は遅いが悪くなるのは速い、残念ながら。

昼ご飯は昨日のお好み焼きの残りを食べる。二日目になってもおいしい。最近、おなかが空いたという感覚があまりない。食べ始めればおいしいし食べられるのだが、これも食欲がないという状態の一種なのだろうか。

午後からは最近NHKでやっていた「君の脾臓が食べたい」の録画を見る。原作をほぼ忘れていたので新たな感覚で見れた。ちょっとヒロインがちょっとうるさい気がしたが、原作もこんなのだっただろうか?

少し散歩に出るが、1,2分で退散。外の空気がすえただけでよしとするしかないか。それだけで疲れてしまい、少しうとうととする。

妻が本屋に行っていくつか本を買ってきてくれる。図書館が閉館しているので買って読むしかないのが残念だが、たまには買って読んで出版業界に貢献するのもいいかもしれない。

晩御飯はあじのみりん干し。普通はサバだと思うのだが、意外と脂がのっていておいしかった。ただ、ぜいごが残った状態だったので皮までたべづらかったのは残念。なぜ残したのだろうか?

夜は録画しておいたホンマでっかTVを見る。うつの人はあまり視力を矯正しすぎない方がいいという情報があった。試しにパソコン用の弱い眼鏡で過ごしてみるか。

腰はまだ完全ではない。あまり無理しないようにしなくては。

良かった出来事

あまりなし。

つらかった出来事

しんどくなった次の日だったので、散歩もろくにできなかった。

今後にいかせること

特になし

点数

-1点

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