2020年9月7日の日記 台風の影響から少し回復したかな

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。

今日の出来事

まだ台風が残る一日。風が強かったり雨が急に降ってきたりで不安定だった。したがって心の方も不安定。昨日よりはずっとましだったがお世辞にもいいとはいえない。

午前中はとりあえず散歩。昨日は全然ダメだったが、今日は少し回復して10分くらいのコースをこなせた。猫は全然おらず、残念。

その後ブログの更新。クラウドワークスは相変わらず谷間で案件がない。と、一気に案件が2件もやってきた。しかももう1つも明日やってきそう。ない時はないしある時はある、これがフリーランスの大変なところか。まあ、期限は先なので順番にこなせば何とかなりそう。

午後からは本を読んでいたら寝てしまった。高村薫の「我らが少女A」という本。

本の内容としては面白いのだけど、とにかく長くて展開も遅くて退屈。頑張って最後まで読んだけどなかなかつらかった。。。

ギターは今日も爪を短くして弾いてみる。音はいい音が出た気がする。ただ、やっぱり指が回らない。これも台風の影響、ということにしておきたい。そろそろ頑張って練習する曲を選びたいなぁ。

リングフィットアドベンチャーは98日目。前のステージのフィットネスジムのタウンミッションと、新しいステージの最初のコースをこなす。一日休んだので調子がどうかと思ったが、意外となんてことなくできた。筋肉は休みを入れながらトレーニングした方が良いという話があるが、本当だろうか?毎日やるのはあまりよくない?

晩御飯はホットクックの定番、無水カレーを食べる。

チキンと野菜のカレー(無水カレー)|ヘルシオ ホットクックレシピ|ヘルシオ ホットクック:シャープ
シャープの水なし自動調理鍋「ヘルシオ ホットクック」で作る、チキンと野菜のカレー(無水カレー)レシピです。毎日のおかずから、ハレの日のメニューまで、ホットクックにおまかせ

手羽元ではなくもも肉にしたので肉がかなり縮んでしまったが、なかなか美味だった。

よかった出来事

  • 昨日よりは調子が回復した
  • ホットクックで作る無水カレーがおいしかった

つらかった出来事

特になし

今後にいかせること

特になし

点数

±0点

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