認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晴れ。久しぶりの青空で気持ちがいい。気温もそれほど低くなく、秋らしい天気。これくらいの日がずっと続いてくれたらなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは実入りのいい大きめの案件をこなす。このクライアントとはいい関係を気づけていて、今月の収入も結構なものになっている。ちょっとやりすぎた感もなくもないので、体調を考えてもう少しスローペースにすべきだろうか。
昼ごはんの後は一人で外に出る。が、調子が悪く、少しで帰ってきてしまった。ふらふらが強く、しっかり歩けない。ちゃんと薬も飲んでるし、それなりにリズムのいい生活を送っているのになぜなのだろうか。自分の体調がよくわからない。
午後からは逢坂剛の鏡影劇場の続きを読む。が、またも猫が上に乗ってきて昼寝に。今日は1時間以上昼寝してしまった。夜もそれなりに長時間寝ているし、ひたすら寝ている気がする。やっぱりトリンテリックスのせい？寝ているからといって調子がいいわけでもないし、どうしていいのかわからない。
起きてからギターを弾く。バーデンジャズ組曲はやっぱりいい曲。だけど難しい。特に、雰囲気を出しながらリズミカルに弾くのは至難の業。弦は結局交換してしまったが、こちらはいい感じ。しっかりとした音が出て、爪のかかりもよい。いまいちなのは、日本ではあまり売っていない上に高い点。個人輸入したほうが安いという。。。またギターブームが日本に来てくれないものだろうか。
リングフィットアドベンチャーはエクストラステージの3ステージ目をようやくクリア。次回からは4ステージ目。だんだんとレベルの目安が上がってきて、現在のレベルと近づいてきた。これはきつそうだ。。。
夜ご飯は親子丼を作る。だしとみりんをしっかりきかせたレシピで、本格的な味がしておいしい。卵もとろとろにできた。食欲がないわけではないのだけど、なぜこんなに調子が悪いのだろう。
よかった出来事
- 親子丼がおいしくできた
つらかった出来事
- 一人で外出した時に調子が悪かった
- 今日も一時間以上昼寝をしてしまった
今後に生かせること
特になし
点数
－2点
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