認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から快晴。気温は下がってきたものの、まだ日差しは暖かく、秋といっていい陽気だった。そういえば今年ももう残り2ヵ月を切ったと気付く。時のたつのはあっという間。
今日は話によると30以上の「～の日」らしい。ポッキーとかプリッツをはじめ、鮭、独身など、さまざまな日になっているそう。食べ物関係も多そうで、スーパーは大変そうだ。
午前中は妻と散歩。いつもの15分コースを歩く気のいい猫には会えたが、気持ちよさそうに日向ぼっこをしていたのでもふらずに挨拶だけしておく。外で暮らす猫にとっては厳しい季節が近づいている。元気で乗り切ってほしい。散歩の調子はまあまあ。ふらふらも感じたが、それなりに歩けた。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは割と得意な案件をこなす。この案件は調子がよく、これで早くも今月分が終わってしまった。ほかの案件もこんな感じでサクサクと片付けていこう。
午後からはスープを作ったり夜の鶏のから揚げの仕込みをしたり。スープは作るといってもホットクックにまかせっきりなので大したことはしていない。唐揚げもヘルシオであげない唐揚げなので油で揚げるよりはかんたん。早く仕込んでおいたほうが味が染みるので早めにやっておいた。
それからギターを弾く。椿姫の主題による幻想曲はやっぱり難しい。ヴェルディらしい美しいメロディが魅力だけど、まだまだそこまで行きつかず。少しずつ練習していこう。バリオスのワルツNo.4もあわせて練習しているが、こちらも相変わらず指がうまく回らない。地道に練習していくしかないのかなぁ。それとも何か決定的に間違っていることがあるのだろうか。
リングフィットアドベンチャーはエクストラステージの新たなステージ。アッシリーナさんの故郷らしい。ということは、脚を鍛えるのが多いということなのだろう。脚を鍛えるとふらふらしづらくなる、とかだといいのだけど。相変わらず見た目には筋肉がついた感がないのが本当に残念。
夜ご飯はヘルシオを使った揚げない唐揚げ。揚げないのにカリッとしていておいしい。ただ、鶏もも肉を1枚買うと、薄い部分と厚い部分があって、店で食べるような塊にならない。あれは、分厚い部分だけを使っているからああなるのだろうか。それとも丸めてあげるとかの作業が必要？
よかった出来事
- 揚げない鶏のから揚げがおいしくできた
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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