認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気。でも、最低気温がかなり下がっていて冬らしい寒さを感じる。なぜか湿度は割と高いのだけどなぜだろうか。。。まだ我が家の加湿器は稼働していない。エアコンもまだつけていないし、11月は電気代的には割と少ない月なのではないだろうか。
今日はまだクラウドワークスの新しい案件がないため、午前中はブログの更新だけやったらあとはやることがなくなる。図書館から借りてきた横溝正史の「仮面舞踏会」を読む。が、途中で猫が上にやってきたこともあり、眠さが勝り。。。また30分から1時間ほどうとうとしてしまった。午前中に昼寝(？)してしまうのは珍しいが、これなら夜の睡眠への影響が少なかったりするだろうか。
昼ごはんの後で久しぶりに一人で外に出てみる。あまり調子がいいとは言えなかった。ものすごく強い不安やふらふらがあるわけではないが、脚がどうにもうまく動かせない感じ。まだまだ一人で外に出るのはつらそう。これもデパスを飲んだらどうなるのか試してみるべきなのだろうか。
午後からはギターを弾く。調子はまぁまぁ。集中はできたのでよかったかな。椿姫の主題による幻想曲はちょっと行き詰まり気味。あとちょっとな気はするのだけど、そのあとちょっとが難しい。特にレッスンを受けているわけでもなく、発表会があるわけではないので、モチベーションを保つのが難しい。弾いていて楽しい曲なので弾き続けたいとは思うが、練習をどこまでやるかが悩みどころ。
リングフィットアドベンチャーはワールド32のボス戦の手前。マウンテンクライマーがますますいい感じ。腰痛もほぼなくなり、運動に集中できるようになってきた。このエクストラステージはまだ先が長そうだけど、終わった後はどうなるのだろうか？3周目があるとか？
今日もパワプロ2020をやってみる。今日はサクセス。今回はいつもの高校ではなく大学編。何が違うのかといわれると、基本的にはノリは一緒な気がする。たまに居酒屋が出てくる程度だろうか。デッキシステムがないので、ガチャ的な要素がないのはうれしいけど、それだけに攻略法が重要になってきそう。とりあえずパワフル農大をクリアしたので、ほかの2つもクリアしていこう。
よかった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- 午前中に昼寝をしてしまった
- 一人での外出の調子がいまいちだった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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