認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇りがちの天気。それほど寒くないのはいいのだが、すっきりと晴れないのはいまいち。
ようやくのどの痛みが引いてきた。長いこと痛かったが、違和感がある程度で痛みはなくなった。このまま治ってくれるといいのだけど。
午前中は妻と散歩に出る。残念ながら気のいい猫には会えなかった。15分くらいのコースを歩いたが、風邪のこともあり久しぶりに外に出たので疲れた。ちょっと歩かないと体力が落ちてしまうのはなんとかならないものか。
それからブログの更新。クラウドワークスは祝日ということもあり、新たな案件の話はなし。ちょっと前に比べるとかなり楽にやっている感じ。キャンセルされる案件もあったりで、この状態はしばらく続きそう。まあ、のんびりとやっていければいいかなと思う。
午後からものんびり過ごす。最近はまっているひぐらしのなく頃にの昔のやつをAmazon Prime Videoで見る。ストーリーがうまくできていてなかなか面白い。絵的にはほんわかした感じなところがさらに狂気を引き立てている気がする。
ギターは新しく張ったハイテンションの弦がやっぱりちょっときつい。もうちょっとテンションが低い弦のほうがよかったかなぁ。弾きたいように弾けないのはストレスになる。新しい曲はバリオスのワルツ第4番にでもしようかと思う。この曲もリズムよく弾くのは難しいが、練習にはなりそう。
その後、久しぶりにリングフィットアドベンチャーをやる。エクストラステージの4ステージ目のボス。久しぶりだったので、スクワットがきつい。。。でも、体を動かすとなんとなくいい気がするので、できれば続けていきたいなぁ。そして、できれば目に見えて体が変わってほしいなぁ。
夜ご飯はマグロ＆アボカド丼と豚汁。なかなかおいしかった。豚汁が心と体に暖かい。
よかった出来事
- 風邪がだいぶよくなった
- 久しぶりにリングフィットアドベンチャーができた
- マグロ＆アボカド丼と豚汁がおいしかった
つらかった出来事
- ギターの弦のテンションが高すぎて弾くのが大変
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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