認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は大晦日。天気はいいものの、朝から気温が低く、まさに寒波到来と行った感じ。ただ、他の地域とは違って雪までは降っていないのが救いかな。自宅で床暖房をつけて引きこもっていれば特に問題なし。
東京の新規コロナウイルス患者は一気に1,300人超えだったらしい。もはや冬が終わるまでこの勢いが止まらないのだろうか？自分にできることは自衛のみ。せめてかからないように気をつけたい。まあ、基本引きこもりなので、妻がかからない限りは大丈夫だろうけど。
午前中は妻と散歩。15分コース＋ちょっとを歩けた。腰は相変わらず痛いのだが、調子としては上向きと行っていいかも知れない。気のいいねこには出会えなかった。まあ、これだけ寒いとどこかの家に入れてもらっているのかな？
午後からは関西風のお雑煮に使う野菜の下茹で。といっても、二人分なので大した量をやるわけでもなく、らくらく。
あとは掃除もおせちの準備も終わっているので、特にやることがなくなった。ギターを弾いたり、栄冠ナインをやったり、のんびりと過ごす。腰がちょっと悪化したのでリングフィットアドベンチャーはなし。本格的に治さないといけないのか、この腰痛。
夜ご飯は昨日の鍋の残りを食べる。そして、紅白を見つつ年越しそば。毎年、にしんの甘露煮を乗せて食べているのだが、なかなかおいしい。つるつるとした、食べやすい麺だった。
紅白を途中まで見て今年は終了。11時位にベッドに入る。
今年一年は個人的には、病気がずっと続き、回復も遅く、辛い一年だったように思う。その中で、新しい仕事のお試しがうまくいったり、少しずつながら回復もしている感じで、多少は光明が見えたのかな。猫が病気になって手術をしたりしたのは想定外だったけど。
来年はもっといい年になることを祈るばかりです。
よかった出来事
特になし
つらかった出来事
- 腰痛がなかなかよくならない
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
コメント