認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
勢力の強い台風10号が日本に接近中。我が家は直接の影響はないものの、やたらと調子が悪い。低気圧のときは調子が悪かったりするが、ここまで調子が悪いのは初めて。立ち眩みやふらふらは当然として、不安が出たりととにかく不調。
午前中は妻と散歩に出るものの、ものの5分くらいで帰宅。無理をしなかったのはいいが、ここまで調子が悪くなるとは。回復にも時間がかかりそうで怖い。
帰ってからは無理せずにブログの更新のみにしておく。ちょうどクラウドワークスも谷間でよかった。作業ができないほどではないが、しんどい時はやすまないと、と頭では思う。
午後からはギターを弾く。試しに爪をさらに短くしてみたらなかなかよかった。が、今日は調子が悪いせいか指が回らない。なかなか両方がいいというときはないなぁ。最近、満足に弾ける日がない気がする。何か打開する策を考えねば。すごく弾きたい曲を見つけるとか。
リングフィットアドベンチャーはお休み。さすがにこの調子ではきつそうだったので。。。また明日から頑張ろう。
よかった出来事
- 爪を短くしたらちょっとギターの音が良くなった
つらかった出来事
- 台風のせいか、調子が最悪だった
今後にいかせること
特になし
点数
－2点
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