認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からいい天気。洗濯物が外で乾いて幸せ。しばらくこの暖かい気候が続くようで何よりだ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはまたミスをしてしまいへこみ中。この案件、非常に厳しいので鍛えられるが、メンタルにも効く。。。無理のない程度にやっていかないとなぁ。
それから妻と散歩。15分コースを歩いたが、珍しく一匹も猫がいなかった。いつもの道が工事で人がたくさんおり、緊張した。それもあって疲れてしまい、午後からは散歩に行けなかった。最近調子が下降気味なのでわれながら心配。なんとか退職手続きを乗り切りたいのだけど。
午後になって会社から記入しなくてはならない退職関連書類が届いたので早速書く。と、足りない書類が2つもあり問い合わせると、片方は正しいが、片方は向こうの手落ちらしい。来週送るとのことで、それがないと手続きが終わらないのが面倒だ。せっかくちゃっちゃと終わらせようとしたのに。
ギターやリングフィットアドベンチャーは調子の悪さもあり、いまいち。こういうところで切り替えていけるようになりたいなぁ。
夜になって猫の調子が悪くなる。オットマンの下に引きこもり、あまりご飯も食べない。退院後はしゃぎすぎたのだろうか。ちょっと心配。
よかった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- またクラウドワークスの案件でミスをしてしまいへこみ気味
- 猫の調子が悪い
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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