認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から薄曇り。日が差すことはあっても薄日で、洗濯物があまり乾かなかった。明日は天気が良いらしいので期待したい。
最近、iPhone XRの電源がバッテリーが残っているのに落ちる。そして、再起動しようとしてもバッテリーがないと言われ、充電して電源を入れるとバッテリー残量があるという状態。この前バッテリー交換したばかりなのに…。一度Appleのサポートに相談してみようかな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは締め切りの山場。夕方までかかってどうにか1つ終わらせた。まだ直近占めきりのものが1つ残っているので、週末で片付けないと。
今日やっていた案件がいまいちで、イライラが募った。おかげで、昼間に帰宅した妻にイライラをぶつけてしまい反省。やはりもっと余裕を持って仕事をすべきだと思う。来年からは仕事を組み直すことを誓った。
午後からは夕方まで案件を片付けることに注力し、ギターを弾く。へろへろ状態なので演奏もいまいちだった。指の疲れもそうだけど、やはり心に余裕がないと良い演奏はできない気がする。
時間がなくリングフィットアドベンチャーはお休み。明日こそは。
夜ごはんは昨日の残りのもつ鍋。今日もおいしくいただいた。昼間に妻にイライラをぶつけてしまったことを謝罪して仲直りした。一人で背負い込みすぎないようにといわれ、反省する。どうしたら二人で楽に生きていけるのか、考え直したい。
良かった出来事
- どうにかクラウドワークスの案件を終わらせることができた
つらかった出来事
- イライラが募り、妻にぶつけてしまった
- ギターの調子がいまいち
- iPhoneの電源がバッテリーが残っているのに落ちる
今後に生かせること
- もう一度、どのように生きていきたいのか考え直したい
点数
-1点
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