認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から雨模様。外は涼しく、家のなかは蒸し暑い。最近導入したCO2センサーがやたらと高い値を出しているのだけど、雨の日は二酸化炭素濃度が高いとかあるのだろうか？
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは報酬が高めの案件のテスト案件をこなした。報酬が高めだったはずなのに、払った労力を考えるとあまり報酬が高くない。。。合格してもどうしたものかなぁ。
午後からも少しテスト案件をこなし、雨が弱くなったタイミングで散歩に出る。調子はそれほどよくなかったが、ぐるっと回るコースをこなすことができた。ものすごく久しぶりに傘を差しながら歩いた気がする。すっかり引きこもりだ。
ギターを弾く。今日は割と指がよく回ってくれた。ただ、ちょっとLetting Goも行き詰ってきたかな。新たな曲を探して気分をリフレッシュしたい気もする。
リングフィットアドベンチャーは例によっておなかポッコリ、肩こり、下半身強化セット。ゲーム内の時間で30分ほどしっかりと運動した。肩こりセットよ、早く効いてくれ。
夜ご飯は実家から送られてきたすき焼き。なんど飛騨牛！そもそも牛肉をしばらく食べていないのにさらに飛騨牛とは恐れ多い。
味は当然素晴らしい。脂がほどよく乗っており、肉のうまみも感じられる。量も適度で、おいしくいただいた。そして夫はいやしくも牛脂まで食べる始末。いや、飛騨牛は牛脂までおいしかったのですよ。
明日からはしばらく反省会だ。
良かった出来事
- 飛騨牛のすき焼きが素晴らしくおいしかった
- 悪いなりにぐるっと回るコースを散歩できた
つらかった出来事
- ギターの練習が行き詰まり気味
今後に生かせること
- 特になし
点数
＋1点
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