病気 障害年金の年額改定通知書が到着 支給額引き下げへ
日本年金機構から「大切なお知らせ」が送られてきました。何かと思ったら、年金額の改定の通知でした。そして、残念ながら値上げではなく値下げの内容。。。 0.1％の減額改定 このはがきによると、年金額は物価や賃金の変動に応じて改定が行われるそうで...
2021-06
病気 
日記 2021年6月4日の日記 ラクレットチーズがおいしかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇りの天気。湿度が高くて蒸し暑く、あまり快適とはいえない感じだった。明日も天気はよくないみたいなのでちょっと憂鬱。 午前中は妻と散歩。ぐるっ...
日記 2021年6月4日の日記 朝井リョウの「正欲」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。本降りの雨で風も強く、庭のユリが風にあおられて一部傾いてしまった。ちょうど花が咲きそうで上のほうが重く、そんな時期に強風が来たことを不幸...
日記 2021年6月3日の日記 江丹別の青いチーズケーキが美味だった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からまあまあいい天気。ここ最近のなかでは比較的蒸し暑くはあった。明日は一日中雨らしい。庭に水をまかなくてもいいのは楽だけど、やっぱり晴れたほうが...
日記 2021年6月2日の日記 猫の食欲が復活
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇り気味の天気。だけど、雨が降ることはなく、日差しも出て、洗濯物が乾いてくれた。相変わらず一週間先まで天気の大きな崩れはなさそう。梅雨の訪れはまだ...
日記 2021年6月1日の日記 映画の「セブン」を初めてまともに見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。湿度も低く、6月に入ったとは思えない。庭のユリのつぼみが大きくなってきた。もうすぐ咲きそうで楽しみ。本格的な梅雨に入る前に満開にな...
日記 2021年5月31日の日記 久しぶりに散歩で近所をぐるっと回れた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。だけど、また夜にかけて雨が降り、少しずつ梅雨が近づいているのを感じる。日中は過ごしやすい気温だったけど、少し湿気の高まりも感じ、こ...