2021-11

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も良い天気。すっきりとした秋晴れで、暖かい一日だった。ただ、朝晩はやはり冷える。足からは雨みたいだし、また気温が一段と下がるのかな。 妻の調子は日に...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から良い天気。日差しが暖かく、エアコンをつける必要がなかった。朝晩は冷えるけどまだ冬本番という感じではないかな。 午前中はブログの更新とクラウド...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日よりは良い天気。ただ、気温は低く、今年初めて妻がいるときにエアコンをつけた。体が一番大事なので、ケチケチせずに使っていきたい。 朝は妻と二人で...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日と異なり、すっきりと晴れた良い天気だった。洗濯物がよく乾き、比較的暖かい。明日は天気がいまいちで気温も下がるらしい。風邪を引かないよう、暖かい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雲が多く、晴れ間の少ない一日だった。洗濯物の乾きが悪く、浴室乾燥を少し使うことに。今後も大きく天気が崩れることはないみたいけど、そのうち寒くなって...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。日差しが暖かく、シーツや布団カバーを干したがきれいに乾いた。徐々に寒くなってはいるが、まだ毛布が必要という感じでもなく、今が一番良...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。寒気が流れ込んだという話だが、日差しが暖かく、気温も上がった。暖かいうちに妻が退院できると良いのだけど。 妻は、明日の検査結果次第...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。でも、寒気が入り込んだらしく、ちょっと寒くなった。少しずつ、でも着実に冬は近づいている。 妻はだいぶ調子が良くなり、食事を食べられ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。明日は実家の母親がやってくるので、使ってもらうシーツを洗った。余裕で乾いて安心。滞在中はゆったりと過ごしてもらえるようにしたい。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。洗濯物がよく乾いて素晴らしい。ただ、明日の夜からは寒気が流れ込んで寒くなるらしい。風邪を引かないよう注意しないと。 昨日手術が終わ...