認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から良い天気。それほど寒くなく、過ごしやすい日だった。しばらくは天気が良い日が続くらしい。それほど寒くないようで良かった。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件を少しと、2月の案件先取りをこなす。午前中に来るといっていた案件の資料は結局夜に。せめて遅れるなら連絡がほしい。
合間に妻と散歩へ。最近忙しい妻がストレス発散のため、コンビニスイーツを買う。その後良い感じで散歩をすることができ、距離を伸ばした散歩も少しずつ慣れてきたかな。
午後からはまたブログの工事。新たな施策を試みた。これでまたアクセス数が増えれば良いけど、確実ではなくちょっと心配。まあ、だめなら元に戻せばいいさ。
それから2回目の散歩へ。2回目は猫に出会えるコースを歩いたのだけど、残念ながら今日は会えなかった。2回目かつまあまあの距離を歩いたのだけど、それほど疲れず、調子は良かった。一安心。
帰りに郵便受けをのぞいたところ、日本年金機構からの封書があり、障害年金の更新通知だった。病院に診断書を書いてもらわなくてはならない。前回は書いてもらうのに長い時間がかかったのでちょっと心配だけど、前回診察では1日で書けるといっていたのでそれを信じるしか。
夜ごはんは妻が豚汁を作り、夫が豆腐とこんにゃくの田楽を作った。
なかなかヘルシーで良い感じ。
田楽は初めて作ったので、正解がわからない。まあ、おいしかったからよしとしよう。
良かった出来事
- 散歩の調子が良かった
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 特になし
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