認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はまあまあ良い天気だったけどそれほど暖かくなかった。明日は雪予報なのだけど大丈夫だろうか？東京は3月に入ってから雪が良く降る気がする。
今日は春分の日ということで妻がお休み。久しぶりの連休らしい。最近忙しそうにしていたから心配だったけど、少しでもゆっくりできたなら良いなぁ。
といいながら午前中は家の片付けをおこなった。楽譜の電子化によっていらなくなったスペースにものを移動させ、乱雑に置かれている食材などを整理し、きれいな家を目指した。かなりすっきりして気持ちよくなったと思う。でも、まだゴミ箱周りが汚いかなぁ。あまりものは増やしたくないところが悩ましい。
電子化の代行をおこなってもらう楽譜を整理したら100冊以上に。1万円以上かかる計算だけど、自分でやる時間を考えたら安い。あとはどれくらいきれいに仕上がるか、かな。業者からもOKをもらって後は発送するだけ。
合間に妻と散歩へ。今日は短めの距離を歩いたけど、まあまあの調子で散歩をすることができた。明日一気に気温が下がる影響なのか、片付けで疲れたからなのか、調子はあまり良くない。それでもそこそこ散歩ができたのは良かったと思う。
午後からはギターを弾く。なぜか調子は良く、良い音を出すことができた。電子化のために既存の楽譜を箱詰めしたので、今日からは電子楽譜で本格的に練習をおこなう。電子楽譜は見やすいけど、譜めくりが難しい。AirTurn PEDproという譜めくりペダルを買ったのだけど、まだいまいち感覚がつかめない。
もっと譜めくりしやすいものにすべきだったか？
それから2度目の散歩へ。調子がいまいちだったので、短めに済ませた。調子が悪いときは無理をしないに限る。
昨日おとついとリングフィットアドベンチャーをさぼったので、久しぶりに筋トレをおこなった。心なしか体が動きやすいような？毎日やらない方が良かったりするのだろうか。
夜ごはんはサカナDIYの穴子の煮付け。
煮汁がついていて、かんたんに本格的な味になった。ふっくらとして美味なり。
良かった出来事
- 電子楽譜にする楽譜の箱詰めが終了
- 家が少し片付いた
つらかった出来事
- 調子がいまいち
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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