認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れたものの、予報ほど良い天気ではなかった。湿気が少なくほどよい気温で過ごしやすく、今が一番良い気候かな。すぐに蒸し暑くなっていくのだろうけど。
今日は土曜日ということで仕事をせずに過ごす。午前中はブログを少し更新し、ゴールデンカムイの無料公開を読む。アニメで少し見ただけだったけど、人気作だけあって面白かった。
その後妻と散歩へ。ここのところ忙しく、気候もアップダウンが激しかったせいか調子が悪い。かなり短めに散歩を切り上げて帰宅した。こういうことがあると不安になるけど、また時間がたてば回復すると信じたい。
午後からはギターを弾く。調子はまあまあ良かった。新しく弾き始めたアンドリュー・ヨークの曲はだいぶ良い感じで弾けるように。リズムと和音が独特で楽しい。
その後、短い散歩として近所のコンビニへ。短距離であればそれほど苦なく行けるかな。残念ながら猫には出会えず。
帰宅後はたまっていたテレビの録画を見て晩ご飯作りへ。今日はサカナDIYのミル貝の刺身だった。
ミル貝は初めて食べたけど、うまみが強く磯の香りがしておいしかった。さすがサカナDIY。
ご飯後に妻は3回目のワクチン接種へ。2回目のときは熱が長く続いたけど、今回はそれほどでもないと良いなぁ。
風呂の後に本を読んでいると、猫が妻の席へ。
猫用の椅子も用意してあげるべきか？
良かった出来事
- 仕事をせずに休めた
つらかった出来事
- 調子がいまいち
今後に生かせること
- 特になし
点数
-1点
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