認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も暑い一日。日差しが強く、庭に水を2回まかなくてはならなかった。明日は台風になりきらない熱帯低気圧が来るらしい。猫の調子が悪くならないといいけど。
ちょっと前に置いた大量のA型シリカゲルだが、断念した。原因は再利用のめんどくささ。確かに電子レンジやフライパンでの加熱で湿気を追い出し、除湿効果を復活させられるのだけど、時間がかかって大量にやるのには向いていない。
B型シリカゲルなら天日干しや布団乾燥機での復活ができるが、A型はかなりの高温になるためそれができず、使いづらい。というわけで、A型シリカゲルをあきらめ、B型シリカゲルを置くなどほかの方法を模索することにした。
あるいは、水取りぞうさんのような使い捨てのを使ったほうがいいのだろうか。
午前中は仕事。今週もしっかりと仕事をもらったので、スポット案件をこなす。いい感じで進めることができた。先週や先々週に比べるとスケジュールに余裕があってうれしい。
午後からは妻が帰ってきたので昼ご飯を食べ、ギターを弾く。今日もなかなかいい音が出せた。指の体力は相変わらずあまりないけど。大きな音とかしっかりした音にこだわらず、脱力して弾くことに集中したほうがいいのだろうか。
それからA型シリカゲルの復活をいろいろと試みたけど、先述の通り最終的には断念。お金が無駄になって悔しいけど、これをやっていると心にストレスがかかりそうだったのですっぱりと捨てることにした。新しい方法を考えよう。
夜ご飯はグリーンカレー。
温泉卵と庭のバジルをのせた。バジルはグリーンカレーに負けない香りがしていい感じ。やっぱりしそとかバジルとかパセリとか、庭にあると便利だ。
夜は猫の点滴。熟練の域に達した妻の技でサクッと終了した。きっと猫も上達に驚いていることだろう。
良かった出来事
- 仕事がいい感じの量で進めやすい
つらかった出来事
- 大量のA型シリカゲルによる除湿を断念
今後に生かせること
- 心に負担がかかることはできるだけ避けよう
点数
±0点
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