認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨が降ったりやんだりの一日。気温はそれほど上がらず、恐ろしい暑さは去った。ただ、水曜日にかけて台風が来るらしい。熱帯低気圧になるみたいなのでたいしたことはなさそうだけど、雨がすごそうなので被害があまりないといいなぁ。
午前中は仕事。出来高案件、スポット案件、7月の案件をこなす。今日もいい感じで仕事が進められた。
が、ちょっと頑張りすぎた上に気圧が下がり気味だったせいか、右のこめかみから目の奥あたりが痛い。台風が過ぎるまでやり過ごすしかないかな。
昼ご飯はサツマイモが少しだけ余っていたので、ベーコンとサツマイモの焼きうどんを作った。思ったよりも美味で満足。
午後からはギターを弾く。調子はまあまあかな。右手中指もだいぶ気にならなくなってきた。副次的な効果として、右手の薬指の動きがよくなって気がする。中指をかばって薬指を多く使ったからかな。こういう縛り練習もありかもしれない。
夜ご飯はバターチキンカレーを作った。
今回はスパイスではなく、カレー粉から作ったけど、ほどよい辛さとトマトの酸味が際立ってこれはこれでおいしかった。
妻が作ってくれたナンも美味。特にチーズ入りナンがいい感じだった。
夜は妻と散歩へ。最近の暑さから比べると、秋のような涼しさだった。気の良い猫にも出会えて満足。
途中、ドラッグストアの前でちょっと大きめの犬を抱きかかえながら、家族が買い物を終えるのを待ってる人がいたけど、重くないのだろうか。そして、犬的には抱っこされるのがうれしいのだろうか。
良かった出来事
- 仕事がいい感じで進んだ
- 散歩が気持ちよかった
つらかった出来事
- 右のこめかみから目の奥にかけて痛い
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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