認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れるはずが、相変わらずの曇り空。ただ、気温と湿度は上がり、蒸し暑さを感じる一日だった。明日からは再び雨で、その後は秋晴れになるらしい。本当に秋晴れになるのだろうか。
埋没した親知らずの上の歯茎が腫れているところは相変わらず。昨日一日休んだけどあまりよくならなかった。よくなるまでには時間がかかるかな。とりあえず無理をしないようにしよう。
午前中は妻と散歩。猫を探すコースを歩いた。久しぶりに気の良い猫が元気に暮らしていることを確認できてよかった。これから冬だけど頑張って生き抜いてほしい。
午後からはギターを弾く。相変わらず右手の指はいまいち。中指を動かそうとしても、曲げた状態で引っかかったようになり、うまく動かない。調べてみるとジストニアの症状がこんな感じらしい。また新たな病気だと嫌だなぁ。ただ、幸か不幸かジストニアは治療で簡単に治るものではないらしい。どうしたものか。
その後2回目の散歩へ。月末に妻の誕生日のお祝いで行く予定の和食屋の前を通り、駅前の花屋を見に行った。冬の花はまだまだ種類が少なく、値段も高い。庭に植えるのはまだ先かな。今年は少なめにしよう。
帰宅後は少しテレビ録画をみてFit Boxing 2。最近、Fit Boxing専用マットを買ったのだけど、もう表面がボロボロになってきた。専用をうたうならもうちょっと耐久性を持たせてほしいなぁ。
夜ご飯はオイシックスのビビンバ丼。
相変わらず普通の食材よりも少しおいしく、自分では作れないような味でよかった。来週は2週目だけど楽しみ。後は食費がどれくらいになるかが心配。
良かった出来事
- 散歩の調子がよかった
つらかった出来事
- 相変わらず歯茎が痛い
- 相変わらず右手の指の動きが悪い
今後に生かせること
- 歯茎は一週間くらいよくならなかったら歯医者かな
点数
±0点
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