認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨のち晴の天気。明日も雨らしいし、冬に向けて寒くなっていく前触れだろうか。その前に紅葉を見に行きたいなぁ。
昨日のコンサートの影響はなく、しっかりと活動できた。やはり外出することがそれほど苦にならなくなっているのかな。とはいえ、まだ妻についてきてもらわないとダメなので、一人での外出にも少しずつ慣らしていきたい。
そろそろ調子が良くなってきたので、ギターのレッスンを再開しようかと思い、昔習っていた先生に連絡してみた。気分転換やモチベーションの維持になると良いのだけど。ただ、ちょっと通いづらい場所にあるので、リモートレッスンや、他の先生に習うことも視野に入れたい。
今日はブラックフライデーということで色々と買い込む。といってもあまり面白いものはなく、実用的なものばかり買った。きっと節約できている、はず。
午前中は仕事。技術アドバイザー案件と技術的案件をこなす。技術的案件は打ち合わせがあり、1時間半ほどずっと喋り続けたので流石に疲れた。おかげでいい感じの打ち合わせができたのは良かったのだけど。リモート会議は実際に会うよりも疲れる気がする。
午後からも仕事。早めに切り上げるはずが、技術アドバイザー案件のキリをつけようと思ったら意外と時間がかかり、さらに時給案件がやたらと短い納期でどんどん仕事を投げてきたので結局夕方になってしまった。複業をしているとこういうことがあるのが辛い。
ギターはセゴビア版のソナタ・ロマンティカ。流石にギタリストが編曲しているだけあって、現実的な運指で弾きやすい。ただ、セゴビアという巨匠が編曲しているので難しいところもある。練習にはちょうどいいかも。
夜ご飯はちゃんとオイシックスのイワシの甘辛煮丼。
メインではないけど蓮根のきんぴらが美味しかった。オイシックスは全体的にシンプルな味付けで薄味なのでありがたい。
良かった出来事
- 仕事をいい感じでこなせた
- ブラックフライデーでいい買い物ができた
- 昨日の影響があまりなかった
辛かった出来事
- やたらと短納期の仕事のせいで忙しかった
今後に活かせること
- 一人での外出にもどんどん挑戦していきたい
点数
＋1点
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