認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れて良い天気。非常に暖かくなり、上着がいらないくらいだった。ちょうどゴールデンウィークくらいの気候かな。これくらい暖かいと過ごしやすくて良い。
今日は久しぶりに妻が休みの土曜日。この1，2カ月ずっと働いていたので、休みになって本当に良かった。精神的にも肉体的にもやはり楽そう。余裕を持って生きるのが目標なので、夫も実践していきたい。
午前中は妻が猫を病院へ連れて行く。久しぶりの病院だったけど、血液検査の結果は非常に良かったらしく、これまで3～4日に1度の点滴だったのが5日に一度で良くなった。もともと2日に1度だったので我々にとっても非常にありがたい。
ただ、そのかわり次回は1カ月後に通院とのこと。こっちも伸ばせると良いのだけどなぁ。
妻が帰宅後に散歩へ。昨日はあまり眠れず、調子は良くなかったのだけど、長い距離を歩けた。やはりFlipstickという座れる杖を持っていることで自信が生まれたのだろうか。気候が良いのも一因かもしれない。
午後からは仕事環境を改善すべく色々と調べる。今は食卓で仕事をしているのだけど、そこから分離できないかと。ただ、まともにやろうとすると部屋が狭くなりそうなので、いい手を調べたのだけど、今のところ解はない。何かいい手は無いものか。
ギターは調子が悪く、短時間で終わらせる。やはり新しい楽譜を買おうかな。
お茶をした後、2度目の散歩へ。やはり寝不足のせいか調子が悪く、短い距離で帰宅した。そういえばまだ今年は桜餅を食べていないので、明日はできれば駅前の和菓子屋までいきたいなぁ。
夜ごはんは夫の誕生日祝いに妻がミートパイを作ってくれた。
プルーンやピスタチオが良いアクセントになっているレシピで、4切れ中3切れまで夫が食べてしまった。おいしかったのでまたやってほしい。
久しぶりにビールをまともに飲んだけどおいしかった。ハートランドの瓶なのだけど、やはりこのビールはおいしいと思う。
良かった出来事
- 調子が悪いなりに散歩ができた
- ミートパイがおいしかった
つらかった出来事
- ギターの調子がいまいち
- あまり寝られなくて調子がいまいち
今後に生かせること
- 明日は桜餅を買いに行きたい
点数
±0点
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