認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は久しぶりに雨が降った。太陽の日が差さないのと気温が低いのとで、比較的過ごしやすい一日だった。今週はずっとこんな感じの天気みたいなので、先週よりは楽かな。
今日は日曜日なので仕事は休み。午前中は雨が降る前にと散歩に行く。短めの散歩をしていたら帰宅間際に降り出してしまった。今日は久しぶりに庭に水をまかなくてよさそうだ。
山椒についたアゲハチョウの幼虫らしき虫は毎日2，3匹見つかる。今日も大きめのがいた。
今のところ大きな被害は受けていないけど、この調子だと危ういかなぁ。それにしても卵が見つからないのにどこから来ているのだろう。
その後、妻と大量の書類整理をおこなう。平成時代の書類も大量に残っており、選別してシュレッダーにかけた。その結果、大きめの紙袋いっぱいに紙ゴミが出ることに。夫は主にシュレッダー係だったけど、疲れた。やはり紙の書類は取っておかずにまめに捨てねば。
気圧が下がっていることもあり、昼頃はちょっと頭痛がした。まあ、しょうがない。
気圧が下がっていることもあり、猫は食欲がない。そこで妻がちゅーるを差し上げた。
凶悪な表情で必死に食べていた。
ギターの調子はまあまあ。だいぶ左手薬指の痛みはなくなってきた。これからも無理をしないようにしよう。
夜ご飯はサカナDIYのアオリイカの刺身としめさば。
アオリイカは分厚く、甘みが強くて美味。
しめさばは既製品だったけどおいしかった。
夜に妻と散歩へ。曇りだったので涼しく気持ちよく散歩できた。
今日は気の良い猫に出会うことができ、iPhone13 Proのナイトモードを使って撮影してみた。
ほとんど動かずに妻にお尻をつけていたのでしっかりと撮影できた。
もう1匹の猫もいたのだけど、こちらは足早に走って行ってしまい、1秒以上かかるナイトモードでは撮影できず。
その猫がにゃーというと家のなかからおじさんが返事をしていた。そこの家の猫なのかな。
良かった出来事
- 左手薬指の痛みがなくなってきた
つらかった出来事
- 大量の書類をシュレッダーにかけて疲れた
今後に生かせること
- 書類は残さずまめにシュレッダーにかける
点数
±0点
コメント