認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りで雨が降ったりやんだりの一日だった。明日も雨が残るらしい。この先を見ても天気予報がスカッと晴れない感じで憂鬱。
今日が免許更新の期限、ということで明日からは車の運転ができなくなる。20年ほど持っていた免許なので、さみしくもあり悔しくもある。まあ、日常生活で2，3年運転せずにまったく問題なく生活できているので、この生活を続ける分には必要ないものなのだろう。そうはいっても、積極的に免許の更新をやめたわけではなく、免許更新の場所まで行けないために更新できなかったわけなので、やっぱり残念だし悔しい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは例によってGW進行。やらなければならないことだけやって、あとは寝かせておいた。今月は今のところ余裕のある仕事量なのでこれでもなんとかなるだろう。まあ、その分収入は減るわけなのだけど。
妻といつものコースの散歩に出る。今日もぐるっと回るコースの少し先まで行くことできた。この距離を歩く分にはだいぶ安定してきたかな。この調子で少しずつ行きたい。
午後からはギターを弾く、つもりがどうにも眠くて少し昼寝をした。15分だけ、と思って横になったところ、気が付くと1時間半も寝てしまっていた。最近GWでよく外に出ているので疲れがたまっているのだろうか。夜は毎日ベルソムラを飲んでいるから寝れていると思うのだけど。。。
起きてから少しして、やたらと左ひざの内側が痛いことに気づく。ひどいときには立ち上がれないほど痛かった。特にぶつけたとかひねった記憶はないのだけど、内出血しているのか見た目にも赤くなっている。これが原因で運動もできなくなって散歩もできなくならないかと不安になる。結局、夜までずっと痛かった。明日にはよくなっているといいなぁ。
ひざの痛みのせいでギターもリングフィットアドベンチャーもさぼってしまった。たまにはこういう日もあってもいいのだろうけど、やっぱり積極的に休んだのではなく膝の痛みのせいというのが悔しい。
夜ご飯はカツオの刺身ととろろご飯。最近、胃に重い食事ばかりだったので、反省会ということで。おなかの調子もいまいちなので、これで回復してくれるといいなぁ。
良かった出来事
- 散歩はだいぶ安定してきた
つらかった出来事
- 運転免許の失効が確定した
- 左ひざの内側がやたらと痛い
- 1時間半も昼寝してしまった
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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