認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れなのに夕方までは涼しかった。ただ、だんだんと湿度が上がってきて夏のような天気に。秋のような涼しさは幻だったのかな。
昨日健康診断の結果を聞きに行き、さらにスーパーに買い物に行ったことから睡眠がいまいちで調子が悪い。1日に1イベントであれば問題ないけど、2イベントになると翌日に調子の悪さが残る。おそらく、なんやかんやしたことによる興奮から切り替えができずによく眠れないのだろうな。起きたことを引きずるのは昔からなので、切り替えをもっとうまくしていきたい。
午前中は5時頃に起きてしまい、しょうがないので出来高案件をこなした。今月は十分貢献しているかな。新たな案件が始まる前にしっかりと貢献しておきたい。
妻が起きてきたので朝ご飯を食べ、散歩へ。寝不足から調子が悪く、無理をしないよう短時間で帰宅した。猫にも出会えず。最近は気の良い猫のところにも行けていないなぁ。
それからなんやかんやと片付けを。ケーブルや充電器など、デジタル機器の部品がたまってきて箱一杯になってしまった。しょうがないので、靴箱を整理してそこに入れることに。二人とも靴に興味がないので、靴箱がほとんど靴箱として働いていない（苦笑）。とりあえずすっきりできたけど、もうちょっと取捨選択しないとなぁ。
それから二日ぶりのFit Boxing 2。今日はダッキングもウィービングもなく、かんたんだった。もうちょっときついほうがよかったような。コレステロールを減らすためにもしっかり運動しないと。
午後からはギターを弾く。調子が悪いので集中力がなく、音もキンキンした音しか出せずいまいち。最近ギターに対するモチベーションが下がってきている。何かきっかけがほしい。
その後はテレビを見ながら事業の法人化について調べる。収入が増えてくると、個人事業主よりも法人として活動したほうが税金や社会保険の面で安くなることがあるらしい。また、年金が厚生年金になったり、退職金によって控除できるのも大きい。
ただ、どれくらいの収入で安くなるかはケースバイケースで、しっかりと試算しないとわからなさそう。決算なども難しそうなので、税理士に相談したほうがよいのかな。
晩ご飯はサカナDIYのケンサキイカのバター炒めとキノコご飯。ケンサキイカはおいしい。が、高級イカのせいか、二人分にしては量が少なすぎる：
もうちょっとほかのものも用意すべきだったか。
猫が久しぶりにハンモックで寝ていた。
涼しくなってきたからだろうか？それにしても、尻尾に顔を埋めてくすぐったくないのだろうか。
良かった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- 寝不足で調子が悪かった
- ギターの調子も悪い
今後に生かせること
- 心の切り替えをしっかりしていきたい
- 事業の法人化は引き続き検討が必要
点数
±0点
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