認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晩まで曇り。前日の予報だと晴れて暖かいといっていたのに。気象予報士も年に何度かの大外れだったと謝っていた。おかげで、寒いうえに洗濯物も乾かず。湿度だけは高い。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらず実入りのいいところからの案件がなく、それ以外をこなしておく。1つの案件は早々に終わりそうな勢い。まあ、早めに終わるのは遅いよりもいいということで。今のところ大きく分けてクライアントは2つあるのだけど、もう少し増やしたほうがいいのかなぁ。増やしすぎると、クライアントごとの被りで暇と忙しい期間の差が大きくなりそうなのが問題かな。
午後からは本を読む。釜石徹の「マンション防災の新常識」という、マンションでの在宅避難に関する本。
最近のマンションは地震に強いのだから、しっかり備えておけば避難所に行くよりも自宅にいたほうがいいですよ、という内容の本。確かに避難所生活はお世辞にも快適とはいえないだろうし、コロナウイルスの影響でさらに制限が大きくなると思われる。しっかりと自宅に万が一のときの備えをしておくのがいいのだろう。
それからギターを弾く。寒いせいで指がかじかみ、動きがいまいち。しばらく弾いているとあったまってきたものの、これからの季節はギターを弾くのがつらい季節になりそう。椿姫の主題による幻想曲は相変わらず終盤の上昇スケールに苦戦中。なんで単純な動きなのにうまく弾けないんだ、と歯がゆくなる。こういうのがかんたんにできる人とできない人とでは何が違うのだろう？運動神経？毎日練習していくしかないんだろうなぁ。
腰の調子がよくなったので、リングフィットアドベンチャーを再開。ワールド33はゲームが多いステージ。サクサクとこなしておく。マウンテンクライマーは見本をよく見ると、手をつく位置が本来はだいぶ手前だった。このせいで腰を痛めていたのかなぁ。
夜ご飯は鶏とほうれん草のグラタンを作る。なかなかおいしくできたのだが、ちょっと作りすぎたか。。。バター60gというレシピに恐れをなし、半量の30gにしてしまったのは秘密のこと。
よかった出来事
- 腰の調子が回復した
- 鶏とほうれん草のグラタンがおいしくできた
つらかった出来事
- 寒くてギターを弾く指が動きづらい
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
コメント